طرز تهیه یک سوپ خوشمزه برای لاغری!
انتشار: 03 مرد ماه 1395 ساعت 09:05 دیدگاه ها: هيچ

به گزارش گلستان بلاگ، وبلاگ «ققنوس» نوشت:

a0632113334102a

مواد لازم برای تهیه سوپ لاغری:

کرفس خرد شده : 1 لیوان

گل کلم سفید خرد شده : 2 لیوان

هویج : 3 عدد

پیاز : 3 عدد

فلفل دلمه ای : 2 عدد

گوجه فرنگی درشت : 5 عدد

آب : 3 لیوان

طرز تهیه سوپ خوشمزه برای لاغری! :

3 لیوان آب را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا به جوش بیاید.

گوجه فرنگی های پوست گرفته رنده شده و سبزیجات خرد شده را به اب در حال جوشیدن اضافه کنید ، مخلوط کنید سپس در قابلمه را بگذارید و حرارت را ملایم کنید.

به مدت 1 ساعت اجازه دهید سوپ آرام بجوشد و آماده شود( در این مدت چند بار سوپ را هم بزنید ) سپس نمک و فلفل را اندازه کنید و 15 دقیقه دیگر بگذارید سوپ جا بیف

تد سپس در ظرف بکشید و میل کنید.

 

به اشتراک بگذارید

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
  • Google Plus
  • Print
نظرات

نظر دادن